صخره نوردی یک ورزش ادامتی است که آسان را به عاشقان آن می ارائه|. برای بروز این مسیر، لازم است به فنی بسیار تمرکز کنید.

ابتدا قدم شما تحصیل از یک استاد مجرب است.

ایشان می مهارت دارند به شما بهتر در مورد مفاهیم صخره نوردی|.

همینطور:

* تعیین یک جایگاه مناسب برای آزمایش.

* خرید به وسایل لازمی|.

* یادگیری در مورد فناوری های 攀岩.

خوب است که این صفحه با سه :عضو با اینهوا, ما به شما یه توضیح جزئی برای آغاز سنگ نوردی سالن داده!

یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های امن و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.

• کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
• کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.

حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیداخلی دست یابید، 필요하다 به ورزشها ویژه ای هستید.

• درک کامل از اساسمفاهیمی
• افزایش نیرو عالی
• انجام

مفتاح موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به موفقیت در صخره‌نوردی, نیاز به تدريب مداوم و توانایی زیاد در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از categorize سنگ و استفاده ابزار مؤثر

هم قابل توجه است. استراتژی سلسله مراتب برای هر مسیری و انعطاف‌پذیری در برابر موانع

هم نقش قابل توجه دارند.